12-17 Yaş Diyet Listesi. 18 Temmuz 2017 1311. 1 adet yumurta veya 1 kibrit kutusu peynir 2-4 küçük dilim ekmek 1 bardak süt 15 yemek kaşığı reçel pekmez bal ve bir küçük boy domates ya da portakal yemeleri gerekmektedir.
Kahvaltılık yemeyi sevmiyorum bana nasıl bir diyet listesi. 3 tatlı kaşığı bal. Omlet 1 adet yumurta bir dilim peynir ile 4-5 adet zeytin.
12 - 17 yaş aralığındaki çocuklar için uygun sağlıklı diyet listesi ile yaşıtlarının kilosuna inebilir ve fit bir görünüme kavuşabilir.
İşte 12 17 yaş gurubunun kullanabileceği diyet listesiNotResimleri büyütmek için. En Güzel ve Kolay 12 17 Yaş Aralığı Çocuk Diyeti Listesi Merhaba sevgili dostlarım. En fazla 4 dili ekmek Ne kadar az yiyebilirse o kadar iyi ancak 4 dilimide geçmemeli 1 Bardak Süt Dilerseniz bazı günlerde 2 bardak verebilirsiniz Reçel Pekmez yada bal 1. Bugün sizlerle 12-17 yaş aralığında yapılması uygun bir çocuk diyet programını paylaşacağım.