16 Yaş Diyeti. Bu diyet listesinde okul çocuğu için ideal bir beslenme diyet listesi sunacağız. 14 Yaş İçin Diyeti Akşam Öğünü.
Ve yaş ilerledikçe doğal olarak her yıl 1den 2ye kadar düşüş yaşar. Yiyerek zayıflatan 16 - 8 diyeti en güzel sonuçları veren düzenli bir diyet. Ayrıca aktivite düzeyine bağlı olarak biraz ekleme de yapabilirler ama yine de bu orana dikkat edilmelidir.
Omlet 1 adet yumurta bir dilim peynir ile 4-5 adet zeytin.
2 çorba kaşığı reçel. Omlet 1 adet yumurta bir dilim peynir ile 4-5 adet zeytin. Ayrıca aktivite düzeyine bağlı olarak biraz ekleme de yapabilirler ama yine de bu orana dikkat edilmelidir. Hafta Sonu 15-16-17-18 yaş Erkek Çocuk Diyeti Listesi.